Rutiini, ärsyke, palkinto – malli jonka avulla pidät uudenvuodenlupauksesi
Miksi monet epäonnistuvat uudenvuodenlupauksessaan? Miksi tammikuun jälkeen kaikki on kuin aina ennenkin? Aihe on kiinnostanut minua pitkään ja päätin ottaa selvää. Halusin selvittää miten ihmiset oppivat uusia tapoja – tai miten pääsevät niistä pois.
Read More